مكملات المغنيسيوم والنوم.. كم المدة التي تحتاج لتلاحظ الفرق؟

كشف طبيب عن المدة اللازمة لتناول مكملات المغنيسيوم بانتظام لتحسين النوم، قبل ملاحظة النتائج الملموسة.