البرقوق مفيد للإمساك

يعتبر البرقوق من فواكه الصيف الأكثر استهلاكا، والتي تتوفر على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لتزويد الجسم بكل ما يحتاجه. يحتوي البرقوق على الألياف الغذائية وعلى العديد من المركبات مثل «الفلافونويد»، التي تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي، كما...