حمام الثلج بعد التمارين الشاقة.. هل يناسب الجميع؟

تنتهي من أداء تمارين شاقة فتجد نفسك أمام وصفة تبدو مثالية للتعافي: دقائق داخل حوض ثلج أو ماء بارد، ثم خروج بعضلات أقل ألما، واستعداد لجلسة جديدة.